Oříškové krémy mají v poslední době opravdu velkou popularitu. Lidé je začali kupovat ve velkém a zařazovat do svého pravidelného jídelníčku. Proč tomu tak je? Oříšková másla představují dokonalý zdroj energie. Jsou kalorická, obsahují spoustu bílkovin a také zdravých nasycených rostlinných tuků. Určitě se tedy vyplatí zařadit je do svého denního příjmu, nemluvě o hromadě vitamínů a minerálních látek, které obsahují.

Nepopsatelná chuť
Velmi oblíbený je konkrétně mandlový krém, vyrobený z kvalitních mandlí. Chutná příjemně sladce, jeho chuť je výrazná a typická. Tento krém si zamilujete zejména v ranních ovesných či jáhlových kaších. Určitě se však shodneme i na tom, že máslo se dá konzumovat jen tak, na lžíci. Je to zkrátka kvalitní a plnohodnotný zdroj tuků, bílkovin a dalších mikro živin, který zasytí a dodá vašemu tělu vše potřebné. Dejte mu proto šanci i vy, a to i tehdy, pokud neholdujete sladké chuti. Krém je sice sladký, ale přirozeně, žádný přidaný cukr zde rozhodně nehledejte.

Dejte si pozor na složení
Pokud byste rádi investovali do kvalitního oříškového krému vyrobeného z čerstvých mandlí, dejte si dobrý pozor na konkrétní složení. Spousta výrobců do těchto másel totiž přidává nežádoucí látky, mnohdy dokonce i cukr či různé sirupy. Vaším cílem by mělo být pořídit takové máslo, které bude obsahovat čistě jenom mandle. Pokud chcete nějaké ozvláštnění, můžete volit variantu s kakaovou hmotou nebo kvalitní hořkou čokoládou. Zapomeňte však na přidané oleje, cukry či jiná sladidla.

Pozor při redukční dietě
Mandlové máslo je samozřejmě vhodné i při redukční dietě. Musíte však myslet na to, že obsahuje opravdu hodně kalorií, ačkoliv těch zdravých. Pokud se tedy snažíte držet v jistém kalorickém deficitu, tak je potřeba si hlídat počet lžiček denně. Ohlídejte si proto pouze množství, omezovat se jinak ale nemusíte.