Cyklistika není nikterak náročná, a proto u nás každým rokem přibývá nadšenců, kteří se nebojí trávit volné chvíle právě touto pohybovou aktivitou. Podle některých statistik dokonce na kolo pravidelně vyjíždí každý třetí Čech. S cyklistikou je možné začít kdykoliv bez ohledu na tělesnou dispozici, věk nebo fyzickou kondici. Na rozdíl od jiných pohybových aktivit, je cyklistiku možné provozovat i v případě některých zdravotních problémů. Jak tedy překonat strach a začít si užívat tento nenáročný sport, díky kterému zlepšíte fyzickou kondici a zároveň budete objevovat krásy naší krajiny?

Pokud ještě váháte, zda se rozhodnout pro cyklistiku nebo dát přednost třeba běhání. My vám přinášíme hned několik důvodů, proč zvolit právě první variantu. Bicykl je skvělý na zkracování vzdáleností, přitom se jedná o ekologický způsob cestování. Je možné ho použít k cestě do práce, zlepšit svou kondici a ještě mít dobrý pocit, že šetříte přírodu. Oproti běhání je možné za stejnou vzdálenost urazit podstatně víc kilometrů.

Cyklistika je navíc vhodná i pro starší jedince, které trápí bolesti kloubů nebo pohybového aparátu. Když samotní lékaři doporučují právě samotnou jízdu na kole jako skvělý způsob rehabilitace. Jízdu na kole je možné provozovat kdekoliv a kdykoliv, přitom nejste závislí na sportovišti nebo ročním období. Při vhodném výběru oblečení Craft můžete vyrazit na kolo třeba i v zimě. Na kolo můžete vyrazit i sami, pokud zrovna ve svém okolí nemáte nikoho, kdo by se nechal na projížďku zlákat. Nelze ovšem popřít, že největší zážitek se dostaví s větším počtem účastníků.

Krom správného oblečení je dobré myslet i na ochranné prvky. Nikdy nevyjíždějte bez helmy, která spolehlivě ochrání hlavu i v případě většího pádu. Kolo by mělo mít odrazky a přední a zadní světlo, které vás spolehlivě ochrání.