Skip to content
  • Auto moto
  • Cestování
  • Dům a zahrada
  • Ekonomika
  • Móda
  • Online
  • Výrobky
  • Zábava
Nečteme
  • Auto moto
  • Cestování
  • Dům a zahrada
  • Ekonomika
  • Móda
  • Online
  • Výrobky
  • Zábava
on 5.9.2022

Jak se vybavit na běhání?

Výrobky

Co tedy budete všechno potřebovat do kvalitní běžecké výbavy?

Úplným základem jsou běžecké boty. Bez těch nemůžete začít běhat. Rozhodně nedoporučujeme běhat v nějakých náhodných teniskách, které jinak nosíte do města. Běžecké boty jsou uzpůsobené tak, aby tlumily dopady při běhy a chránily tak vaše klouby, především kolena. Udržují vám také nohu ve správném postavení. Nejlépe uděláte, když si boty vyzkoušíte. Ve specializovaných prodejnách mají připravené i běžecké dráhy, kde si v nich můžete vyzkoušet běhat. Doporučuje se ale vzít si boty minimálně o půl čísla větší.

tenisky

Nezapomeňte také na vhodné oblečení. Někomu se běhá lépe v teplácích, v těch uvidíte běhat především muže. Pro ženy jsou na běh skvělé sportovní dámské legíny. Díky přilnavosti vám umožňují volný pohyb a existují varianty jak do teplého, tak do chladného počasí. Pokud bude chladno, nezapomeňte doplnit oblečení i o nějakou mikinu. https://www.sbazar.cz/254-mikiny Jestli běháte větší dálky, doporučujeme spíše bundu z nepromokavých materiálů, pro případ, že by vás daleko od domova zastihl déšť. Dávejte pozor na běh v chladném počasí. Vždy se pořádně oblečte. Neuděláte chybu ani s rukavicemi, čepicí nebo pletenou čelenkou.

běhání

Další vybavení je už víceméně na vás. Spoustu sportovců běhá se sluchátky a bez hudby si nedokážou běh ani představit. Pro tyto účely rozhodně doporučujeme zakoupit sportovní bezdrátová sluchátka. Drátová vám budou zbytečně zavazet a při prudším pohybu vám mohou vypadnout. Jestli si pouštíte písničky z mobilu, můžete si zakoupit speciální pouzdro, které natáhnete na ruku a umístíte do něj telefon. Prodávají se také ledvinky pro běžce, kde můžete kromě mobilu umístit i klíče.

Co se týká pití, můžete si koupit větší ledvinku a umístit láhev tam. Existují také speciální běžecké batůžky. Pokud vám nic z toho nevyhovuje, můžete si pořídit láhev, která se zavěsí za ruku a budete mít tak pití stále po ruce.


  • Escort cams - virtuální společnice a international escorts na escort cams vás budou motivovat k vyšším výkonům
Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Nejnovější příspěvky

  • Odvážné šaty? Bez nehody.
  • Málo peněz = mnoho problémů
  • Kterou půjčku si vybrat?
  • Největší módní faux paus na plese
  • Jak se vybavit na běhání?

Nejnovější příspěvky

  • Odvážné šaty? Bez nehody.
  • Málo peněz = mnoho problémů
  • Kterou půjčku si vybrat?
  • Největší módní faux paus na plese
  • Jak se vybavit na běhání?

Copyright Nečteme 2023 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress